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雄性激素的增加靠三方面的原因：
1、心理。要多接触古圣先贤的思想，胸中常存一股浩然正气（慈悲、勇敢、智慧），自然而然会越来越男人。
2、身体。要多运动，多做下蹲、深蹲等负重运动，这样能刺激自身雄性激素分泌，变得越来越雄壮。
3、饮食。少摄入牛奶、鸡蛋、肉类。动物性蛋白呈酸性，会抑制雄性激素分泌，况且现在的动物基本上都被喂养了雌性激素，摄入过多的话，不但不会强壮身体，还会让你变得越来越像女人。
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