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寒性体质一般是体质虚弱，气血虚亏，阳气不足，建议平时注意多食补，平时多吃一些牛羊肉，动物内脏，核桃，韭菜花生，枸杞等进行滋阴补肾，另外可以服用一些中成药进行调理，如六味地黄丸，肾气丸等，平时可以多运动，多锻炼，增强体质，提高自身免疫力，
寒性咳嗽可以吃些肉类，可以益肾，壮阳，活血等，还可以服用根茎类的植物，适合寒性体质进行服用。也可以吃些辛辣的食物，非常有助于促进血液循环，增加体温。吃些含铁特别高的食物，这些营养物质都可以帮助人改善体质。
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