吃哪些坚果能补肾壮阳

核桃又被称为胡桃，是广受喜爱的干果，具有养肾补肾、补阳壮阳、防癌抗癌、治疗便秘等作用，儿童吃还有一定的益智作用，提高记忆力。，肠粘连病人不易吃辛辣、刺激的食物如：煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等，可以适当的吃一些核桃。

榛子：榛子是属于榛科榛属植物，是木本油料树种，在我国主要分布在东北、华北的广大山区，作为当地人作为山货来出售，目前没有专门种植的榛子园。

夏威夷果：夏威夷果学名澳洲坚果，是一种原产与澳洲的树生坚果，属于常绿乔木，双子叶植物，现在在我国的广东、云南、台湾等地区有栽培，是一种热带坚果，种植的地域有所限制。

厚鳞柯，俗称风流果。又名壮阳果，补肾果，益肾子，马牯DUM，闻着有少许酸味。为壳斗科柯属的一种植物。分布在越南北部以及中国大陆的云南、广西等地，木材供一般用材。果实含淀粉为40%，可食用。

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