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吃生姜不能补肾，生姜具有温脾健胃的作用，并不具有补肾的效果。想要补肾需要使用补肾的药物改善，可以口服六味地黄丸或者桂附地黄丸一类，生姜不具有补肾的效果，可以起到温脾健胃的作用，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，这些食物可以起到补肾的效果。
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