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准备用料： 虎奶菌10克、无花果2个、瘦肉200克、麦冬15克 调料： 盐适量 具体步骤：
1、虎奶菌过一下凉水泡软，瘦肉切小块剁碎，加入泡软的虎奶菌。
2、炖盅里倒入热水，约2-3碗左右，放进电饭锅隔水炖2小时。
3、炖好后放一点点盐，喝汤吃肉！
步骤/方式1
虎奶菌50g、麦冬5个、西洋参5片、雪梨干1片清洗干净
步骤/方式2
青橄榄3个，清洗干净
步骤/方式3
排骨100g飞水，并洗干净。
步骤/方式4
食材放入炖盅，加400毫升冷水；
步骤/方式5
炖盅放入锅中，加炖盅一半高度的冷水。大火将锅中的水煮开，转小火炖2小时；
步骤/方式6
起锅前加盐15g。
步骤/方式7
虎奶菌汤，就炖好了。
以上就是关于“虎奶菌怎么吃补肾壮阳”的全部内容，希望能帮到你！
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