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第一道菜：新鲜跳九鱼煲汤，清甜又好喝，不错！
第二道菜：咸鱼焖茄子，煮出来味道中和了比较好吃！
第三道菜：猛火爆炒鱿鱼筒，今天这个不加什么料，纯属清炒，因为比较新鲜，海鲜谁不想吃原汁原味？
第四道菜：香煎秋刀鱼，夏天来来送白粥最好吃，一下吃掉两大碗眉头都不皱！
第五道菜：猛火爆炒八爪，看着好玩耶买一些，也不贵！
第六道菜：大海蛎煲芥菜汤，清热解暑，壮阳也可以，真不错！
第七道菜：沙虫粥，煮给小孩吃的，大补！
海鲶鱼：俗名郎巴鱼、扔巴鱼、（鱼光）鱼，沙光鱼。属鲈形目，虾虎鱼亚目。
扔吧鱼名字的由来：相传以前辽东湾鱼多的是,打鱼上来的虾虎鱼多的没人要,所以人们看见网里的虾虎鱼都说:\"这小鱼没用扔了吧\"!
据《食物本草》所记载，虾虎鱼具有“暖中益气，食之主壮阳道，健筋骨，利血脉……”的功效，是药膳食补的佳品。现代医学证明，虾虎鱼肉质中维生素A含量较高，可促进皮肤正常的新陈代谢，保持皮肤弹性水嫩，具有美容养颜的神奇功效。虾虎鱼肉质富含水分，骨软刺少，是加工美食上好的烹饪原料。“家焖胖头”香气四溢，口感鲜美；“椒盐胖头”外焦里嫩，香醇悠长；“蒸干咸鱼”筋道味浓，风味独特……乃佐酒下饭的美味佳肴，历来为渔家特色菜肴和海鲜餐厅的招牌菜，广受当地居民和外地游客的青睐。
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