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子味甘性平,有补肾、 滋阴、养肝、 有一定的补气血补肾的作用。杞的吃法中,干吃枸杞是做能保存住枸杞中的营养成分的.较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹,除了直接食用之外,还可以泡茶和炖汤,希豆粉研磨成粉，每天早晚各一勺，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖枸杞是非常安全的中药
桂圆干红枣枸杞茶有养肝补肾，补血益气，增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆可以抗衰老、增强免疫力，提神醒脑，红枣可以养血安神、驻颜祛斑，枸杞可以滋补肝肾、清肝明目，润肺，还能增加风味，红枣桂圆干枸杞一起泡茶喝能调理气血，美容养颜，是可以一起泡茶喝的。
阳虚者一般不推荐吃味道重、油腻、冷凉的食物。例如，枸杞被认为是中医滋阴补肾的食物。药物和食物是同源的。枸杞可以用作药物或食物，但枸杞主要是滋阴成分。对于阳虚的人，不建议长期服用枸杞。对于阳虚，一般推荐服用黄芪、白术、山药、桂枝和生姜，但枸杞一般不推荐。
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