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羊肉怎么蒸着吃补肾壮阳

羊肉怎么蒸着吃补肾壮阳(图1)

主料


羊排肉700g


麻辣蒸肉粉150g


土豆一个


辅料


盐适量,老抽适量


生姜适量,小葱适量


辣椒粉适量,花椒粉适量


粉蒸羊肉的做法步骤


1.准备好食材,我买的带皮羊排,带皮羊肉好好吃的;


2.羊肉清水中浸泡一个小时以上泡去血水;


3.羊肉洗净,沥干水分,加上盐、蒸肉粉,切碎的生姜和葱花,适量的老抽,抓匀;


4.我自己喜欢麻辣的,还加了一点花椒粉和辣椒粉,不喜欢太麻和太辣可以忽略这步哈;


5.再次抓匀;


6.土豆切块,跟羊肉一起抓匀,整个抓匀的过程中如果有点干,可以加一点点水,要让每块肉都均匀裹上蒸肉粉,码味半个小 时;


7.将羊肉放入小碗中,土豆放在上面;


8.蒸锅一次性放一大锅水,烧开,蒸汽上来的时候放上羊肉大火蒸一个半小时,再改中火蒸半个小时;


9.蒸制的过程在蒸锅边放上菜叶,再用耐高温保鲜膜将锅盖和边缘膜上,这样蒸汽不容易出来,利于蒸汽锁在蒸锅中,蒸出来的肉很水嫩,不会干干散散的那种;


10.将羊肉蒸至熟烂吐油即可;


11.出蒸锅扣在盘子里,趁热吃~

材料:大米:150克 八角三奈:几颗 羊肉:250克 蒸肉米粉:50克 高度白酒:2勺 老姜:1小块 陈皮:1片 辣豆瓣酱:50克 剁椒:20克 辣椒油:10克盐:适量 香菜:适量 花椒末:适量 辣椒末:适量

步骤

1、羊肉切小片,老姜切细,羊肉中加入高度白酒、陈皮、老姜末、陈皮、辣豆瓣酱、辣椒油、剁椒,腌半小时;

2、大米和八角三奈;

3、放入净锅,中小火,炒至米粒微黄;

4、再放入打磨机,磨成粉末;

5、用50克的米粉放到腌好的羊肉中,拌均匀;

6、隔水蒸,上汽后,15分钟即可;

7、取出来,撒上些花椒末和辣椒末,基本可以不用再加盐了,再撒上香菜,拌均匀


1.小米用清水浸泡4小时。


2.羊肉切片放入碗中,加豆豉酱10克、生抽10 克、甜面酱10克、盐2克、葱1段、姜3片、白糖5克。


3.拌匀,腌制30分钟,腌制时间越长,越入味。


4.蒸碗中先铺一层小米。


5.码一层羊肉。


6.再铺一层小米。


7.依次将羊肉小米码放在碗中。


8.蒸锅烧水,水开后放入羊肉,用4.5W双高均火灶大火蒸30分钟左右即可。 PS:羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补,十分美味。

用料

羊肉 900克

姜 1块

花椒 20粒

大葱 1段

白芷 1片

黄酒 5克

盐 适量


做法步骤

步骤 1

羊肉用冷水浸泡2小时,去掉部分血水。


步骤 2

准备大葱,鲜姜,花椒,白芷。


步骤 3

羊肉冷水下锅,水开撇净浮沫。


步骤 4

不换水,直接下入葱、姜、花椒、白芷,中火炖40分钟或高压锅压20分钟。


步骤 5

煮好的羊肉晾至不烫手切成大片码入碗中。


步骤 6

取半碗羊肉汤,放适量的盐化开倒入羊肉碗里。


步骤 7

入锅蒸30分钟,羊肉蒸好,扣在盘子里,撒上葱花即可。

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