皮肤病忌口发物一览表

皮肤病是一种常见病症，很多人在遭遇到皮肤病的时候并不知道该如何去调整饮食，选择哪些食物可能会加重病情，甚至引发过敏或者其他并发症。我们针对皮肤病患者的需要，整理了一份皮肤病忌口发物一览表，便于大家掌握饮食管理方面的要点。

忌口食物

1. 辛辣及刺激性食物：如辣椒、生姜、葱、大蒜、芥末、咖喱、烟酒等，这些食物会对皮肤造成刺激，引发瘙痒、发红、湿疹等症状。

2. 酸性食物：如柠檬、醋、酸菜等，由于这些食物的酸性成分会抵消身体中的碱性物质，使体内环境变酸性，进而导致皮肤病加重。

3. 甜食：如蛋糕、巧克力等，这类食物含有过多的糖分和脂肪，容易助长皮肤病的症状，比如湿疹、痘痘等。

发物食物

1. 热性食物：如辣椒、生姜、葱、大蒜、芥末等，这类食物挥发出的刺激性成分会导致皮肤病发作。

2. 海鲜与肉类：如虾、蟹、猪肝等，由于这类食物中含有大量脂肪与胆固醇，容易引起毛孔堵塞，会诱发皮肤炎症。

3. 油炸食品：如薯条、鸡翅、油条等，热量高、油脂多，会影响皮肤的代谢能力，进而加重病情或者导致瘙痒等不适感觉。

有益食物

1. 高纤维素食物：如豆类、麦麸、黑木耳、海带等，富含膳食纤维，有利于肠道健康，调节体内环境，减轻皮肤病症状。

2. 碱性食物：如绿叶蔬菜、水果、粗粮等，可以中和体内酸性物质，消炎杀菌，对于预防或缓解皮肤疾病有益。

3. 清淡易消化食品：如面条、芝麻酱、豆腐、燕麦片等，这些食物口感温和，可避免刺激胃肠，保持营养平衡、防止过度饮食等不良行为。

总结：对于长期抱有的皮肤病情况，饮食调理相当重要，上述忌口发物一览表，能让大家从容应对日常生活，注意饮食健康，缓解病情，预防皮肤病的反复发作。