静脉曲张护理措施有，患者可以通过穿弹力袜、泡热水脚、来回走动，通过肌肉泵的作用，促进血液循环，也可以抬高患肢。患者比较肥胖，可以通过减肥，减轻对下肢血管的压迫。手术以后的病人，一般在三天之内下肢表面会有弹力绷带包扎，要注意观察伤口有没有出血、渗血。同时尽早下床活动，通过活动减少深静脉内血栓形成。

锻炼（包括跑步）通常有益于静脉，因为它有利于血液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。跑步并不会造成静脉曲张，但对于锻炼是否会让已有的静脉曲张更糟糕却存在着争议。穿压缩袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议人们在跑步之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。

静脉曲张平时可以采用靠墙踮脚，高抬腿，在床上勾脚等锻炼方法。通过运动，锻炼等方法，增加小腿的肌肉能力，促进下肢静脉回流，缓解静脉曲张的症状，达到进展的目的。注意锻炼的时间和频率不要太多，如果过多，会加重静脉曲张的酸胀症状。

静脉曲张的治疗方法现在还是有很多的，效果最好的还是要手术，不少医院的手术方法可能不同，微创手术相对而言是最好的，部分大医院血管外科和专科医院有此类技术，其余传统手术居多。

如果是要预防静脉曲张的话，首先最要做的就是要避免久坐，适当活动身体，然后不要穿着过紧的裤子，还有一点比较重要，就是饮食均衡适量，保持正常的体重，要知道肥胖也是诱发静脉曲张的高危因素哦。如果已经有相关症状，较轻的可以通过穿着医用弹力袜来缓解，必要时再到医院就医即可。

可以用手术治疗的，如髂静脉受压，要进行髂静脉支架扩张手术，如果下腔静脉受压，可以进行球囊扩张手术，如果是单纯的大腿根部静脉出现的静脉曲张，而不是其他原因造成的，可以对静脉曲张进行最简单的结扎手术，这样能够完全消除静脉曲张。平时应注意不要剧烈的运动，可以用中药艾草，红花，透骨草，常泡脚，也可帮助改善。