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平时增强体质，不要进食辛辣刺激性食物，防止咽鼓管发生堵塞，影响鼓膜内凹陷恢复，可以在身体没有受凉感冒期间，闭口捏鼻鼓气治疗促进鼓膜恢复正常，不过，不要过度用力，防止鼓膜穿孔发生，另外在受凉感冒期间不能采取此种方法治疗恢复。
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