腰肌损伤怎么办恢复快

腰部肌肉拉伤后，见效快的治疗方法是针灸。出现腰肌拉伤的原因有很多，比如在白天劳动量过大，腰部出现过度劳累，经常做弯腰的动作，久站、久蹲等。在受伤同时复感风寒等因素，都会导致腰部拉伤。

腰部肌肉拉伤可以服用，布洛芬来缓解疼痛具体用药谨遵医嘱，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。平常不要劳累过度，不要用力过猛，在进行运动之前要做热身运动。平常可以在专业的康复师指导下加强腰椎的肌力训练，也可以配合做一下针灸和物理治疗。

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