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一般发现疼的话可以试着涂抹芦荟，在家里种的就行了但是发生过敏情况请停用。或是用手巾冰敷。通常只是单纯的被晒脱皮没发生红肿起水泡，很轻微的晒伤，可以使用3%的硼酸溶液涂抹。敷完后用清洗干净就行。也可以什么都不做，只要这阶段不要再在大太阳下暴晒就可以了。
对于晒伤脱皮的患者，一般情况下的脱皮部分会新生长出新生的组织结构,所以这时候会有极大的可能对新生的的皮肤组织造成损伤.这时建议您可以使用一些滋养皮肤和加强皮肤组织抵抗力的膏药,可以使用维生素e乳膏外涂,或者咨询皮肤科的医师选择一些对脱皮口恢复有帮助的外用膏药。在脱皮阶段尽量注意忌刺激性的食物，保证晒伤脱皮不再恶化。
晒伤后脱皮可以适当的外用护肤滋润的药膏，可以使用维生素E乳膏外涂，也可以使用多磺酸粘多糖乳膏外涂。如果局部有点潮红，可以适当的使用生理盐水冷敷，其他方面不需要什么特殊的处理。在脱皮阶段尽量注意忌口。
晒脱皮了最好是不要撕掉皮，要是强行撕掉会把没有脱落的皮肤一起撕掉的，而且晒伤后新生的皮肤还没有长好，死亡的皮肤会保持完整，这个时候用手撕会出现疼痛感，还会导致色素沉着留下疤痕。建议晒伤后脱皮可以使用芦荟胶进行涂抹对皮肤起到补水保湿的效果，短期内不要化妆。
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