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孕37周该怎么吃才好

孕37周该怎么吃才好(图1)

怀孕37周应该注意休息加强营养,并且定期复查,做好生产准备。怀孕37周,已经到了孕晚期,孕妈负担比较重,随时有生产的可能,所以应该注意营养注意休息并定时检测宝宝胎心,胎盘及羊水情况,如果有出现见红、阵痛、破水的情况,一定要及时去医院。

怀孕37周已经到达足月,如果宝宝偏小,说明孩子有生长发育迟缓的情况,但也可能是因为月经周期比较长的原因,这个阶段可以适当增加营养,一般主要是多吃肉类,家禽类,牛奶,鸡蛋,鱼虾等,可以补充蛋白质以及多种微量元素,同时需要多吃蔬菜和水果,有助于补充维生素,有利于胎儿的生长发育。

孕期血糖高,可以吃:富含纤维素的食物,苦瓜、粗粮等富含钙的食物,富含硒的食物,富含维生素类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,不可以吃:含盐量较多的食物,过于油腻的食物,辛辣刺激性食物。

怀孕37周拉肚子可以口服双歧杆菌三联活菌散或者是口服蒙脱石散剂,对于胎儿没有什么不良的影响,在这期间注意补充水,防止缺水,饮食的口味要清淡,平时要注意饮食的卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,生吃的瓜果蔬菜要彻底的清洗干净,注意腹部的保暖。

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