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晚上吃蛋糕是会导致发胖的，蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大还能吃下其他东西，吃一口蛋糕细细咀嚼品尝，然后喝两壶茶水或柠檬水慢慢的咽下，能够让蛋糕在胃里扩大体积饱腹感感上升，同时这些无热量的饮料也能清洗胃，用舌头恢复对高美味的感知能力，这样慢慢欣赏，要比一口几口的吃蛋糕能感受到更多的幸福和满足，还能够不宜吃太多。
肯定会啊 蛋糕不容易消化 而且有很多糖
会的，蛋糕的热量太高了，卡路里消耗低
会。不要经常吃那么多就没事
晚上吃蛋糕会变胖的。黄油蛋糕每100克含有378千卡，甚至水果蛋糕每100克含有347千卡。然而，我们普通人每天只需要1500千卡。如果我们晚上吃蛋糕，由于胃肠运动缓慢，我们会更容易发胖。晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57千卡，喝100-200毫升是不会长胖的。
什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。
会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。以上就是关于“吃了蛋糕怕胖怎么补救”的全部内容，希望能帮到你！
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