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吃减肥餐会影响月经的,因为减肥之后摄入的食物量会少很多,从而会缺少淀粉和脂肪,是会减少月经量和来月经的时间的。就算是减肥的时候也是要补充较多的营养的,不然营养不良,导致的不良后果有很多。可以通过鱼类,粗纤维等食物来补充。注意合理的均衡的饮食,加上适当的运动,才能健康减肥。
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