“十个女人九个寒”寒即是指宫寒。在中医理论中，宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑。另外，西方医学专家发现多囊卵巢综合症已经慢慢的袭向年轻女性，因此女性朋友们一定要高度警惕多囊卵巢综合症，因为这些可能会夺取你做母亲的资格。今天我们就推荐给大家一个针对宫寒的小秘方，以及解决多囊问题的小方法。

一、宫寒小秘方

红糖姜茶做法：

功效：暖宫、活血

用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从lj干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起~

1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。

2、准备一袋红糖，用300克。

3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟，然后放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦！

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。

注:因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦

7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

二、解决多囊问题的方法

应该就是减肥！很重要，而且还有忌口！

下面是多囊哪些不能吃的禁忌！

多囊卵巢不能吃的食物: 多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢不能吃的东西，低热量的饮食，蔬菜最好。绿豆是凉性、白萝卜解药性、本来多囊卵巢其表现就是月经不调、排卵碍等障等生冷腥辣食物肯定不能多吃。

对于肥胖者要加强锻炼降低体重。

具体多囊卵巢饮食注意事项如下：

1、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热动血食物。

2、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃蒜、椒、葱、桂皮等刺激性食物。

3、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃油煎、霉变、肥腻、腌制食物。

4、多囊卵巢不能吃的东西：不能抽烟、喝酒。

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