我们都知道脾胃是人的先天之本，你知道，导致脾胃虚弱的罪魁祸首是什么吗？，没错，是寒邪和湿邪。

湿气是可以困脾的，脾胃是一体的，长期日久，脾胃就特别的虚弱。

而寒属于是阴邪，伤了脾阳，脾胃就虚弱了。

脾胃是人体的最后一道防线了，只要脾胃健康，体内的营养和气血就有保障。

所以，要想脾胃好，一定要把脾胃的寒邪和湿邪，给清理干净。

如果你平时食欲非常的不好，肚子胀，打嗝嗳气，反酸，喉咙里有异物感，老是想呕吐，大便也不是很容易冲下去。这时可以参考一下平胃丸，健脾祛湿，去去湿气。

如果你平时不仅不想吃饭，消化不良，还一点凉的不能吃，经常肚子疼，拉肚子腹胀，肚子里发凉，那么，这个情况就多见于寒湿困脾了，这时可以参考附子理中丸，去去脾胃的寒湿。

平时脾胃不好的人，多按按曲池呀，足三里呀，或者是关元等等，也有一定的缓解作用，平时多锻炼一下，学学八段锦，太极等等。

好了，今天的内容就分享到这里了，下次见。

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