大家好，我是李医生，如果你早晨起床，感觉很困，整个人都昏昏沉沉的，并且挺着个大肚腩，任凭运动节食都无法瘦下来，那这种情况，在中医看来多见不是脾虚导致的湿气重，就是肾虚导致的湿气重，今天我教你如何健脾益肾，帮你搞定湿气重的问题。

那首先来说一下脾虚和湿气的关系。

中医讲脾主运化，有运化水湿的功能，那么讲到这里你明白脾虚后为什么容易出现湿气重的情况？因为这完全就是脾运化功能出现问题了，毕竟要知道脾虚之后，运化失职，水湿在体内代谢不出去，就会形成湿邪，出现湿气重的情况。

那这类患者，平常就容易出现精神不振，时常感觉疲倦，下肢水肿等等，另外呢湿气重的人食欲也不是很好，经常什么也不想吃，即使吃一点，但容易胃胀，大便也比较黏腻，那对于这种情况，我们想要解决就需要健脾祛湿，可以参考参苓白术散，它能通过补脾来使湿气排出。

但如果说你脾虚湿气重时间久了，已经聚湿成痰，那痰呢中医讲痰和湿相互滋生，所以痰的出现，还会导致湿气更重，那对于这种痰湿结合的，参苓白术散就不好用了，你可以搭配个二陈丸。

另外还有一种情况，就是你不仅脾虚，还伴有肝郁的情况，毕竟要知道见肝之病，知肝传脾，所以肝不好，也容易影响脾脏功能，那这种证型的人除了湿气重的表现之外，还会伴有精神抑郁、情绪低落、易悲伤，那这种呢可以搭配一个柴胡舒肝丸，疏肝解郁。

然后我们再来说肾虚和湿气的关系，中医讲肾主水，肾脏可以主持和调节人体水液代谢，所以如果身体的肾阳不足的话，就会影响身体中水液的代谢，从而导致身体中水分增加，出现湿气重的情况，那肾阳虚导致湿气重，我们可以参考金匮肾气丸。

大家学会了吗？好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳，我们下期再见！

以上就是关于“为什么脾虚和肾虚的人容易湿气重，中医教你绝招，湿气再重也不怕”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。