身体脾虚湿气又重，一个小方子除湿。

身体脾虚湿气又重，可以用一个小方子来除湿。它组成的就是：茯苓10克、赤小豆50克。

·赤小豆一般要先泡发3个小时，再煎煮50分钟。

·然后再放点陈皮、茯苓，继续煮10分钟，煮上一大碗平时喝。

茯苓可以利水渗湿，还能健脾。赤小豆能够利水排毒。陈皮可以理气健脾，还能燥湿化痰。这3个药放在一起，能够起到比较好的利水消肿和健脾除湿的作用。

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