“血气者，人之神”这是中医经典《黄帝内经》里的一句话。也就是说，我们的睡眠神志，和我们身上的阴血，是紧密相关的。

但是现在大多数人只注意到失眠和脏腑的关系，却忽略了阴血的调理，今天，贾医生就站在新的角度，跟你讲一讲，你的失眠，是因为血热、血虚还是血凉导致的，并分享一些中成药供大家参考，快来点赞收藏吧。

第一个，入睡难多血热。我们的神志需要依附在阴血上。大家可以把我们的阴血，想成一锅水，神志想成水里的气，如果锅在火上面，不停的加热，那水是不是就会冒泡？气就会跑出来，神志不能依附在阴血上，我们就难以睡着，这个时候我们就需要降火安神了。

如果是实火导致的，舌头红，舌苔黄，大便干，脾气暴躁，我们可以参考朱砂安神丸。

如果是阴虚导致的虚火，舌头干红，舌苔很少，白天还会心慌，这个时候我们可以参考天王补心丸。

第二个，我们来说做梦多，多是血虚。我们还是把阴血想象成锅里的水，是不是水越少，能藏到水里的气就越少？我们的神志能依附的地方也就越少，睡着后就会有很多的神志活动，导致多梦，这个时候，我们需要滋阴补血。

如果是心血虚导致的，经常心慌，脸上没血色，少气无力，我们可以参考选择人参归脾丸。

如果是肝血虚导致的，经常手脚发麻，眼睛干涩，指甲干枯有裂纹，我们可以参考四物合剂。

第三个，容易醒，多血凉，气血虚寒，气血的流通就容易变得缓慢，就像是结冰的河流一样，没有充足的气血，源源不断的滋养我们的神志，我们就容易醒过来。

如果你脸色发黑，发紫，总是怕冷，有时候还觉得胸口憋闷，后背发凉，我们就需要温补心血了，可以参考柏子养心丸。

以上就是贾医生今天分享的小知识，不知道你学会了没有，不过药物的使用，最好还是在专业人士的指导下进行。

大家有不懂的也可以在评论区告诉我，我会尽量回复大家。

以上就是关于“血热入睡难，血虚做梦多，血凉容易醒，5个中成药，还你好睡眠”的全部内容，希望能帮到你！

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