什么是高血脂？

简单来说，高血脂就是指血液中的血脂过高，而血脂具体又可分为很多种，其中包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、糖脂、类固醇等。当然并不是所有的胆固醇对人体都有害处，有一种名为高密度脂蛋白的胆固醇就对人体有益，其英文缩写为HDL。

?高血脂与心脏关系?

血液中的血脂升高，就会阻塞血管，导致血管壁增厚，血管内径变小，使血管中血液的流速变慢，心脏所需的血液得不到及时的供应，增加冠状动脉粥样硬化的发病率，导致心脏出现一系列问题。心脏的收缩和舒张功能也会受到严重的影响，出现心绞痛、心肌衰竭等病症。早期血液中血脂升高并无明显迹象，随着病情加重，逐渐出现头晕、胸闷、心慌、肢体麻木、口角歪斜等症状。

高血脂要注意饮食

对于高热量、高盐度和高脂肪的食物尽量不要食用，可以多食用一些新鲜的水果。另外三餐中尽量多吃些蔬菜和粗粮，这样既可以补充足够的营养还能排出体内的毒素，有效预防高血压和高血脂。

由高血压、高血脂引起的各种心脑血管疾病很难治愈，所以一定要养成良好的饮食习惯，这样才能有效预防各类疾病的发生。却患有高血压、高血脂的人尽量不要食用高热量、高盐和高脂肪的食物，可以多食用一些新鲜果蔬，养成良好的饮食习惯，才能有效预防各类疾病发生。

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