中医常说：“阳气入筋，百病不侵”

阳气如同人体的小太阳，照耀温暖着四肢，筋骨，肌肉。一个人只有阳气足了，才能经络畅通，百病不侵。若阳气弱了，不能够抵御外邪，就很容易被外邪侵袭，从而出现各种各样的疾病。所以阳气是人体健康的根本。

那该怎么补阳气呢？

给大家分享3个经典的补阳方，补足一身的阳气，除一身的寒湿，让你的阳气从骨头补到经脉里头。

第一个补阳方是桂枝芍药知母汤

它具有温补阳气，散寒止痛、祛除湿气的功效。是专门针对关节疼痛的方子。若你平时膝关节疼痛，肩膀胳膊疼痛，有风湿性关节炎，较为怕冷等，尤其一到雨天或天气降温时，疼痛就加重，那你就可以用桂枝芍药知母汤，来驱散你体内的寒邪湿气，帮助你改善四肢关节疼痛的问题。

但也需要注意，这张方子虽针对的是风寒湿三种邪气，但重中之重是寒邪，若关节里头有热，有发红发热的迹象，那就不能用了。

第二个补阳方是当归四逆汤

它具有温阳散寒，调养气血，疏通经络的作用。很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天手脚就变得冰凉，怎么都暖不热，也不敢把双手暴露在空气中，更不敢碰冷水。看到冷水就感到冷刺痛！伴有腰疼腿疼，屁股疼痛，且疼处摸起来冰凉。

这些主要是阳气亏虚和血虚寒凝所致。阳气亏虚则导致气血运行不畅，血液流动缓慢，血管得不到充盈。再加上寒冷的冬天，寒凝经脉，血更是受到极大影响。这时可以用当归四逆汤，来补阳气，调养气血，温经散寒，赶走体内寒气。

第三个补阳方是真武汤

它具有温补肾脏阳气，祛除身体里的水湿，通利小便的功效。生活中不少朋友，晚上睡前明明没有喝水，但早上起来面部浮肿，眼袋突出、用手摁挤压小腿，会出现一个小坑，而且小便困难，尿频但排尿量少。那这个时就可以服用真武汤，来温补肾脏的阳气，驱除体内的水湿，通利小便。

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