艾叶是植物界的「阳中之阳」。春天的嫩艾，是正在升发的嫩阳，正好用来护肝气、利胆气。

五脏中对应「阳中之阳」的是肝，春天主肝，是用嫩艾来入肝脾的好时机。

艾叶温补，还能祛寒湿，春天湿气渐起，容易肝脾不和，可以吃一点嫩艾。

《本草从新》载：「艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病」，艾草又称为医草，用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

下面为大家推荐三种加入艾叶制成的食谱

缓解疼痛——艾叶煎鸡蛋

艾叶煎鸡蛋是女性朋友们的一道良药配方，对经期紊乱而导致腹痛的患者有着一定的缓解效果。

【功效】：改善腹部不适，缓解疼痛症状

【材料】：艾叶80克，鸡蛋4个

【做法】：

（1）艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用。

（2）将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。

（3）锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。

健脾养胃——艾叶饺子

艾叶饺子是民间不错的一道菜谱，对于感冒发烧的患者起着预防作用，能有效增强免疫力。

【功效】：强健胫骨、健脾养胃

【材料】：艾叶100克，猪肉200克，饺子皮适量，蛋清1个

【做法】：

（1）艾叶洗净，沸水煮 烫，沥干剁碎；葱姜蒜剁碎。

（2）将猪肉馅、艾叶、蛋清、调味料、花生油搅匀成饺子馅。

（3）最后将擀皮，将馅放入饺子皮中包好，入锅大火蒸20分钟即可。

温通经脉——艾叶姜蛋

艾叶姜蛋作为月经不调食谱， 活血化瘀食谱 ，肢寒畏冷食谱推荐的食材，在养生食疗方面也是有着很好的效果的。

【功效】：温通经脉，散寒化瘀。

【材料】：鸡蛋150克 ，生姜15克，艾叶9克

【做法】：

（1）把生姜、艾叶、鸡蛋放入沙锅内，加水煎。

（2）蛋熟后去壳取蛋，再放入锅内煮片刻。

健脾宁心——艾叶鸡汤

适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，少腹冷痛者。

【功效】：补气摄血，健脾宁心。

【材料】：母鸡一只，艾叶15克。

【做法】：将母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，可分2次～3次食用。

艾草不管是食用还是泡脚，功效与作用都是杠杠的，不妨来试试吧~

转载请联系我们授权

部分图片来源：pixabay

如有侵权，请告诉我们

以上就是关于“4个食谱，调理腹脘冷痛、易受寒、体寒过敏”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。