一有心事就睡不好，记住一个中成药，疏肝解郁，肝气顺了，天天睡好觉不用愁！

年龄越大觉越少，很多人40-50岁以后，一到晚上躺床上就开始害怕、焦虑，翻来覆去怎么也睡不着，到了白天又容易心烦气躁。

大家好，我是广州公立三甲医院的吴庆光医生，临床上，发现肝郁气滞是导致失眠的常见原因之一。

中医讲，肝主情志，负责疏泄一身的气机。如果肝郁气滞，肝经堵塞，晚上睡觉血液就疏泄不畅，就容易出现失眠、多梦、容易醒的情况。

调理的关键就在于疏肝解郁，养血安神。

一个中成药

有一味中成药就能解决，比如解郁丸，它是经典名方逍遥散合甘麦大枣汤演变而来的。它的组成包括柴胡、白芍、当归、茯苓、甘草、小麦、大枣、百合、合欢皮等中药材。

方子中，柴胡疏肝理气，打通肝经，让气血顺畅无阻；

白芍、当归补肝血，养肝阴，滋养身心；

茯苓、甘草、小麦、大枣补气健脾，调和脾胃，恢复脾胃的运化功能，增强消化吸收能力；

百合、合欢皮养心安神，缓解焦虑。

这一味药，不仅具有行气散瘀、养血活血的功效，还能防止防止肝郁损伤脾胃，治疗因肝郁气滞所致的胸胁胀痛、心情郁闷、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

这样一来，以上的症状就都解决了，就能睡个好觉了。

文中用药仅供科普，如有不适，建议及时咨询专业医师。

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