喝什么补肾壮阳效果好

男性朋友望着年轻时的自己，或许难免会想一想如何补肾壮阳。其实固然有食补，但饮食原则里的“多样化”的基调也有了冷门好物，有机会的话是否可以尝试下呢？以下是建议的几款喝品：

黑豆红枣汤

材料：黑豆一杯，红枣五颗，水适量。

做法：将干黑豆洗净后放入砂锅，加适量水煮沸，捞出黑豆焯水，再将焯水过的黑豆和红枣加适量水煮沸，再用小火炖约3小时

特点：此饮品黑豆和红枣两者搭配在一起，黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，对于活络筋骨、润泽肌肤等具有不错的效果，而红枣则是属于温性食物，富含丰富面这种碳水化合物、维生素C以及橙皮苷等成分，有益于人体营养的吸收和消化，所以此饮品搭配后可以协同补血、补肾效果

黄芪肉桂汤

材料：黄芪15克，肉桂5克，红糖适量，水适量。

做法：将干黄芪和肉桂放入砂锅中，加适量水煮沸约2小时，加入适量红糖调味即可。

特点：黄芪所含的黄酮类成分有非常不错的效果，如能够让人体更容易吸入营养，同时还会活络筋骨，肉桂则可以温暖身体，让人在长寿的同时更加神采奕奕，从而达到补肾壮阳的目的

罗汉果茶

材料：罗汉果干货一定量（可根据个人口味决定），水适量。

做法：将罗汉果放入茶壶中，加入适量水，煮开后去渣即可。如果想要更香可加入少量蜂蜜。

特点：罗汉果活血化瘀，从而被认为是良好的补肾壮阳的食材，罗汉果茶则是以此为原由的好喝饮品。食用此茶时，最好在空腹时饮用，同时注意不要喝太多。

小结

以上所介绍的三款喝品均是属于中医食材的范畴，因此如果对于以上材料出现过敏或不适应时，请避免食用或者尽量减少食用量。除此之外，以上的饮品之所以拥有如此之好的效果，主要是因为其中所含成分各具优点，能够相互搭配，从而达到工夫倍增的目的。希望可以通过这些食谱,增加大家的餐桌话题,同时给读者一些有用的知识参考。