健康的身体比什么都重要，所以男人一定要维护男人的健康身体，很多男人因为疾病而害怕，所以我们必须要提高免疫力，男人提高免疫力重要的就是滋补调养，那么你们知道滋补调养的食物有什么吗?

滋补调养的食物有很多，能维护男人的健康

核桃肉煲牛月展汤

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。 3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。5.把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。

温馨提示：

核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血。因此，有稀便、腹泻或者感冒风寒者忌食。值得一提的是，核桃不能与野鸡肉、酒同食。

每个男人都很在意自己的健康，健康给男人带来的诱惑力非常的大，而且健康的身体还能让男人更有精神，所以我们需要珍惜身边这些滋补的食物，来让自己维护健康