夏天手脚冰凉怎么调理

冬天，手脚就会冰凉的，而肾阴虚夏天手脚会发热。也可能是气血不足、缺铁性的贫血，也会导致手心偏热，与植物性的神经平衡失调，也是有一定关系。阴阳两虚的表现，就是冬天怕冷、夏天发热。

湿热体质。可能是由于你的内分泌导致的，需要自我调养，你可以用小豆和薏苡仁做粥。荷叶决明子茶。饮食清淡，运动适量，生活规律，不熬夜。适当运动。夏季出汗口渴后饮水时，加盐解渴效果明显。盐的添加量与汤烹调时的咸度相适应。多吃含水量高的水果和蔬菜。

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