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个人觉得一个星期最好不超过2次，撸铁，作为大多数男人来讲是正常的生里现象，偶尔一次也是对男人的一种精神压力适放，所以，必须要理智对待这种行为。
一周最好不要超过三次，撸铁是一种很消耗体力的运动，过量的消耗体力对身体反而不好，男人撸铁一周最好控制在三次以内，这样的安排是比较合理的
一个男人每天洗三四次澡是不太正常的。一般来说，如果一个人每天洗一次澡还是可以接受的，但是，如果是每天洗三四次就不太正常了，这样的人可能是有洁癖，更有可能是有心理问题，所以，应该让自己放松一下，调整心态，可能会改变这种情况。
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