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更年期是指女性生殖功能逐渐衰退，月经逐渐停止的过程。一般来说，女性到了40岁以后，体内的雌性激素分泌水平会慢慢开始下降。因此，80%的女性在40-55岁之间会迎来更年期。
判断更年期的方法有很多种，其中一种是通过月经周期来判断。如果女性在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以认为自己进入更年期。
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花有重开日，人无再少年。每个人都躲不过岁月的侵蚀，到了一定年龄之后，身体也会发出一些信号，提示机体的衰老，自然绝经就是女性身体发出的信号之一。绝经意味着卵巢功能的衰竭，意味着进入了“更年期”的末期，而不是结束。
“更年期”一词是老说法，早在1994年的时候WHO嫌“更年期”表达不够准确，将其更改为“围绝经期”，定义是从卵巢功能开始衰退到绝经后的1年内的时间。所以说：绝经是“更年期”的重要标志，但“更年期”的结束还需在绝经1年之后。
我国女性一般40多岁进入“更年期”，这时卵巢功能开始衰退，月经变得不规律，直至绝经，我国女性的绝经年龄一般在44~45岁。并且，因为雌性激素的下降，女性会出现失眠、焦虑、易怒、抑郁、潮热等一系列绝经综合征症状，这些生理上的变化甚至一度让“更年期”成为贬义词。
对于处在“更年期”的女性，若出现严重的绝经综合征的症状可咨询医生，有指征地补充激素治疗可得到很大改善。还有，生活中家人、朋友的关心、重视和包容等也能更好的帮助她度过“更年期”。不要总是嫌慢慢衰老的她们唠叨，而是要在她们衰老的过程当中给予更多的爱。
女性如果是40岁之前闭经是卵巢早衰，属于提前进入更年期，所以绝经不是意味着更年期结束，如果更年期提前，可以选择补充激素进行调理，建议选择天然的激素补充，在激素治疗的过程中，一定要定期的去医院检查医疗指标，避免在治疗过程中引起其他的不良反应。
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