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经期第1天，可以喝益母草膏，阿胶浆和大枣，这些药对子宫排出经血，补血的作用。来月经以后正常饮食就行，少吃辛辣凉的食物，少吃活血的食物，多吃热的，营养丰富的食物，不要做剧烈运动，做一般的活动就行，注意经期卫生，保持外阴干燥清洁卫生。
月经期间的女性一般不要吃刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他的没有什么明显的影响，因为女性月经的本质是子宫内膜脱落引起的，存在子宫内膜脱落，期间宫颈口有一定程度的扩张，并且存在大量出血，身体存在气虚血亏的症状，所以在这个时候只要是不受凉，一般就没有什么太大的问题。
月经期间如果血量比较多或者月经淋漓不尽，流血时间长，那么是可以用止血宝片的，如果月经是比较正常情况，是不可以乱用药进行治疗的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡月经期间，注意不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖。
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