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肠胃不好多吃点山楂调理，晚上睡觉的时候注意保暖，要注意养生保健，饮食调养，三分治，七分养，可见调养的重要性，平时不要吃生冷和不易消化的食物，不抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的食品。
肠胃胀气可以口服助消化的中药来缓解，同时饮食要清淡，生活要规律，不要吃辛辣刺激的食物，也可以用热毛巾进行热敷，同时搭配顺时针按摩。或者服用药物来进行治疗。胃肠胀气也可以用调节肠道的菌群的药物，另外，也可以多吃点助消化的药物来缓解胀气等症状。
调理肠胃的中药适合在饭前服用。在饭后服用的话。避免引起呕吐。要和医生进行沟通，弄清楚哪一种药，饭前哪种药在饭后。在治疗的时候要注意饮食，要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，要吃容易消化的食物。
调理脾胃的中药尽量不要吃肉，注意清淡饮食，主要是喝调理脾胃的中药的开始效果还没有的时候不能吃肉，有效果了就可以不吃了。熬中药的时候倒入两三碗水，熬成大半碗就行了，一付中药一般只能喝一天。在和中药调理脾胃的时候应该注重饮食，保证中药的药性。
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