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在有月经不调的情况下，还是多吃补血养血的食物，建议用大枣山药，阿胶等来调经看看，很可能是气血虚影响了正常的经期的，建议不要熬夜的，如果持续性的月经不规律那对正常的生育影响是比较大的，需要及时到医院抽血来看一下内分泌结果，然后调经。
建议可以用四物汤或者建议用益母草煲汤等来进行调经会比较好，先观察平时月经变化，如果月经不规律或者经期出血量少，那建议用活血调经祛瘀的药物来治疗会比较好，月经的异常对健康的影响是比较大的，同时看一下月经周期的变化，不要熬夜。
建议应该先观察经期的变化，如果平时的月经不规律的情况下，那最好是及时到医院选择彩超和内分泌做检查，建议用人工周期的方式来做调理治疗会比较好的，月经不规律对健康的影响是比较大的，这段时间内应该多吃补血养血调经的食物，同时预防贫血。
平时来月经月经量比较少，在宫腔内存留时间比较长就容易发生氧化，所以月经颜色会变黑，这个时候可以喝点益母草颗粒，只要促进精血排出来，这种情况也就得到缓解了，而且这段时间生活起居要规律，不要熬夜，经常熬夜也会影响月经的，当然来月经的第2天最好检查一下激素水平。
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