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如果有胃肠功能紊乱的话，消化不良的表现是十分常见的，大多和个人的不良日常习惯有关。患者可以口服肠道益生菌调整一下肠道菌群，尽量不要吸烟喝酒，养成按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，可以结合一定量的体育运动来帮助胃肠功能。
首先要少食多餐，每天进餐大概6～7次，要保证主食数量，可以在饮食中增加富含蛋白质，血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼动物内脏，但是最好不要吃肥肉，高脂肪高胆固醇的食品也不要吃，暂时要少吃膳食纤维丰富的食物，如绿叶蔬菜、土豆，茄子、红枣等量摄入。
可以吃奥美拉唑或者吗丁啉的药物来调理身体，考虑患者可能是因为慢性的胃炎的原因造成的，也可能是因为长时间的生活习惯不良或者饮食不良的原因造成的，患者不仅要靠药物来进行治疗，也要通过改善生活的习惯来进行调理，不要暴饮暴食，可以少量多餐，吃清淡好消化的饮食。
总是会拉肚子，还肠鸣与菌群失调，胃肠功能紊乱有关的，还容易引起腹痛，大便不成型等，长时间拉肚子还容易引起无力，身体消瘦等症状，可以服用整肠生，肠炎宁或丽珠肠乐等治疗观察看看，注意饮食规律，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，多喝温水以免引起脱水，必要时到医院检查大便常规看看。
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