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脾虚不能运化水湿这种情况需要平时少吃甜食，少喝酒，多运动，注意保暖，也可以去看中医，结合具体的临床表现，服中药进行调理，或者适当的服用一些促进消化的食物，同时不要吃生冷辛辣刺激油腻食物，尽可能减轻脾脏的负担。
患者肠胃不好，舌苔比较厚一般考虑是胃炎，消化性溃疡等一系列症状导致的，建议可以到当地正规的公立医院消化内科做一下详细的胃镜和呼气试验的检查，明确诊断后在专业医生的指导下选择药物进行治疗。在平时生活当中要注意彼时尽量保持清淡为主，不要经常性的抽烟喝酒。
首先肠胃不好脸色发黄，这些情况就要多考虑是由于脾胃消化不好和吸收功能不好所导致的，时间过久就会引起患者有贫血所导致。针对这种情况就要适当的服用人参和补脾益肠丸来调理脾胃功能，然后要适当的锻炼身体，并改善体质注意，平时饮食均衡。
肠胃消化也不好会导致皮肤明显变黑的，肠胃不好是有肾虚脾虚引起的，皮肤暗淡是胃肠道功能紊乱的症状，一定要及时的补充微量元素和多种维生素的方法治疗的，同时要补肾补脾的方法治疗，在医生的指导下口服人参健脾丸，金贵肾气丸，多喝水注意休息适当锻炼改善体质。
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