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脾虚不能运化水湿这种情况需要平时少吃甜食，少喝酒，多运动，注意保暖，也可以去看中医，结合具体的临床表现，服中药进行调理，或者适当的服用一些促进消化的食物，同时不要吃生冷辛辣刺激油腻食物，尽可能减轻脾脏的负担。
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