山药吃了对人有什么好处（吃山药对胃病有好处吗）

山药不仅是一种美味的食材，在中医上也被赞誉为“长寿之药”。它含有多种营养素和药用成分，吃山药能够带来许多好处，甚至还能改善胃病症状。

山药的营养价值

山药是一种富含碳水化合物的食材，它含有丰富的淀粉、蛋白质和纤维素。除此之外，它还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁和钾等。这些营养素可以为身体提供所需的能量和养分，有助于维持身体健康。

山药的药用价值

山药在中医上被认为是一种珍贵的药材，被用于治疗多种疾病。它可以补中益气、滋阴润燥、健脾开胃、降低血糖等功效。因此，长期食用山药，可以增强身体的免疫力、改善体质和预防疾病。

山药对胃病的好处

由于其含有丰富的黏液蛋白，山药有一定的润肠通便作用，并能缓解胃肠道发炎和溃疡等问题。此外，山药还能刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于改善胃病症状，如胃痛、胀气等。但是需要注意的是，山药的黏性较大，食用量过多或者与其他含淀粉质的食物一起食用，容易引起肠道黏膜刺激，应控制食用量和搭配。

总之，山药是一种营养价值和药用价值都很高的食材。虽然吃山药对胃病有一定好处，但是在日常生活中也需要注意适量食用，以免产生不良反应。如果你有疾病要治疗，请在专业医生的指导下使用山药。