孕妇禁吃十大水果——猕猴桃

孕妇在食物选择上要特别小心，因为有些水果虽然对一般的人而言很有益处，但对于孕妇来说却不一定适用。今天我们要讲的就是孕妇禁吃的十大水果之一——猕猴桃。

为什么孕妇不适宜食用猕猴桃？

虽然猕猴桃是非常营养丰富的水果，但是对于孕妇而言，却有以下几点需要注意：

1. 猕猴桃中含有大量的维生素C，这对于一般人来说是好事，但是对于孕妇来说则需要小心。因为孕妇在怀孕期间本身就会摄入足够的维生素C，过多的摄入则会使身体负担加重。

2. 猕猴桃还含有丰富的酸性物质，这些物质可能会对孕妇的胃肠道造成刺激，导致胃痛、恶心等不适症状。

3. 猕猴桃还可能会引起孕妇的口腔过敏反应，导致嘴唇肿胀、脱皮等症状。

孕妇可以选择哪些水果？

虽然猕猴桃不适宜孕妇食用，但是孕妇还有很多其他的水果可以选择，例如：

1. 苹果：苹果是非常健康的水果，含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分。

2. 香蕉：香蕉富含钾、镁等矿物质以及维生素C，对于孕妇的健康非常有好处。

3. 芒果：芒果含有丰富的维生素A、维生素C以及纤维素等营养成分，可以促进孕妇的胎儿发育。

总之，在孕期中，孕妇需要注意饮食的选择，在医生的指导下，合理搭配饮食，保证胎儿的健康成长。