萝卜菜的热量相对较低，100 克萝卜菜大约含有 53 大卡的热量。但是，具体的热量含量可能会因为品种、生长环境、储存时间等因素而略有如果想控制萝卜菜的热量摄入，可以适量食用，同时搭配低热量的其他蔬菜一起食用。

1，饺子主要无非就是淀粉4大卡每克（皮，蔬菜馅），脂肪9大卡每克（馅里肥肉，调味油脂），蛋白质4大卡每克（瘦肉）。

2，猪肉的热量是 每100克/143.00大卡

3，红萝卜的热量是 每100克/20 大卡

4，白萝卜的热量是 每100克/21大卡

5，萝卜的克数 ÷ 100 × 143 = 你买的萝卜的总热量

6，可以在手机上下载一个检测热量的APP

一百克有二十大卡。

“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。

原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值。

每100克红心萝卜的热量约为32大卡

萝卜脆嫩多汁,味甜,富含胡萝卜素、维生素C、维他命B族等多种营养成分,可分解为维他命A.

网上貌似没有准确的介绍萝卜肉馅饺子的热量，不过大体的统计还是可以知道的。猪肉的热量是 每100克/143.00大卡 红萝卜的热量是 每100克/20 大卡白萝卜的热量是 每100克/21大卡 然后就看你一共买了多少克猪肉和萝卜咯。萝卜的克数 ÷ 100 × 143 = 你买的萝卜的总热量猪肉的克数 ÷ 100 × 20 = 你买的猪肉的总热量 但是实际上热量还是要比上面的要高一点点，因为还没包括饺子皮的。如果想热量少点最好就是用清水煮。

猪肉的热量是每100克/143.00大卡 红萝卜的热量是每100克/20大卡白萝卜的热量是每100克/21大卡饺子皮的热量是每100克/253大卡然后就看你一共买了多少克猪肉、萝卜和饺子皮萝卜的克数÷100×143=你买的萝卜的总热量猪肉的克数÷100×20=你买的猪肉的总热量饺子皮的克数÷100×253=你买的饺子皮的总热量三者相加就是每100克饺子所含有的热量