人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。

如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡，但是由于人体有储备功能，当我们食物摄取的热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量，主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢。

成年女性每天至少需要摄入1800千卡的热量，才能维持身体正常生命活动。

如果需要减肥或控制体重，可以根据个人情况适当减少热量摄入，但减少幅度不宜过大，以免对身体造成不良影响。同时，饮食中应适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入，以保持身体健康。

关于这个问题，成年女性每天需要的热量取决于她的身高、体重、年龄、活动水平和基础代谢率等因素。根据世界卫生组织的建议，成年女性的平均每日能量需求为2,000-2,400千卡。然而，这仅仅是一个大致的估计值，具体的能量需求将因人而异。

答：成年女孑一天大概需要1500-2000卡热量。

   对于每个人具体的情况，健康状况，劳动强度，有无减肥计划而定。如果运动量不大，健康状况好，又想减减肥，就摄入1500就够。

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

每天由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的

正常成人基础能量摄入量为每天每公斤体重摄入25～30千卡。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25千卡每公斤，如果活动量比较大，可以选择30千卡每公斤。

1800卡左右的热量。

年龄：学龄前儿童通常需要1700千卡/天，青少年期间需要2400千卡/天，成年人需要2300千卡/天，老年人1800千卡/天。