十大无糖水果排行榜前十名

水果对人体健康非常有益，但是如果你是糖尿病患者或者想减少糖分摄入，那么有些水果就要避免食用。这里给大家介绍的是十种低糖或无糖的水果，并且孕妇也可以放心食用。

1. 柑橘类水果

柑橘类水果中含糖量低，比较适合糖尿病患者食用，而且含有丰富的维生素C，可以增加免疫力。孕妇也可以多吃柑橘类水果，因为其中富含的柚皮素可以预防妊娠高血压。

2. 草莓

草莓是一种非常受欢迎的水果，而且含糖量非常低，糖分只有七克左右。同时草莓富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和减少胆固醇的积累。

3. 葡萄柚

葡萄柚是一种非常健康的水果，它富含抗氧化剂和维生素C，有助于降低胆固醇和预防心脏疾病。此外，它还含有低糖量，每100克只有十克左右。

4. 樱桃

樱桃糖分含量较低，每100克含有13克左右的糖。樱桃还富含维生素C、铁、钙等矿物质，可以帮助身体抵御疾病。

5. 蓝莓

蓝莓是一种含糖量非常低的水果，每100克只含有10克糖分。除此之外，蓝莓也是一种非常好的抗氧化剂，可以预防癌症和心脏疾病。

6. 柿子

柿子虽然甜，但是糖分含量低，每100克只含有12克左右。此外，柿子还富含多种维生素和矿物质，可以帮助身体吸收其他营养物质。

7. 李子

李子是富含糖分的水果之一，但是每100克只含有9克糖分，比其他水果低很多。此外，李子还富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和预防便秘。

8. 桔子

桔子是非常健康的水果，含糖量也较低，每100克含有十克左右糖分。此外，桔子富含维生素C和钙等微量元素，有助于保持身体健康。

9. 柚子

柚子是含糖量相对较低的水果，每100克含有约八克糖分。柚子还富含维生素C、类黄酮等成分，有助于降低血压和抵御感染。

10. 柠檬

柠檬是一种含糖分极低的水果，每100克中含有两克糖分左右。柠檬也是一种富含维生素C的水果，可以帮助身体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

这就是十大无糖水果排行榜前十名，如果你是糖尿病患者或者孕妇，可以放心食用这些水果，帮助更好的保持健康。