飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚

随着经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始旅行。而旅行的主要交通工具之一就是飞机。然而，长时间的飞行和高海拔的环境可能会对身体产生负面影响，其中包括肾阴虚和肾阳虚的情况。

肾阴虚

肾阴虚是指肾脏的阴液不足。此时，人体会出现一系列与阴阳失衡相关的病症，例如失眠、头晕、耳鸣、口干等。在久坐飞机的情况下，由于缺乏运动，病症更容易出现。

此外，飞机上的空气也可能导致肾阴虚。飞机内的空气很容易变得干燥，这会导致身体的阴液流失。因此，乘客应该多喝水，以保持身体的水分平衡。

肾阳虚

肾阳虚是指肾脏的阳气不足。此时，人体会出现一些与气血不足相关的病症，例如手脚冰凉、腰酸背痛、性欲下降等。在飞机上久坐不动可能会导致肾阳虚的加剧。

在高海拔的环境下，机舱内的氧气浓度较低，这可能导致肾阳虚。因为肾脏的正常功能需要充足的氧气供应。在乘机前，可以训练自己的呼吸，提高体内氧气的供应能力。

如何预防肾阴虚和肾阳虚

首先，乘客应该多喝水。在飞机上，多喝水可以补充身体的水分，减少肾阴虚的发生。此外，也可以多吃一些水果或蔬菜，以补充身体所需的维生素和矿物质。

其次，应尽量避免长时间静坐。乘客可以起身走走，或者进行简单的运动，例如在通道上行走或进行一些简单的伸展运动。

最后，还可以通过中药调理身体。一些具有补肾作用的中药，例如枸杞、熟地黄等，可以帮助缓解肾阴虚或肾阳虚的症状。但是，在使用中药之前，应先咨询专业医生或中医师的建议。

总之，乘坐飞机虽然方便快捷，但也可能对身体产生负面影响。因此，乘客应该注意保护自己的肾脏，避免出现肾阴虚或肾阳虚的情况。