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笋干汤有什么功效

笋干汤有什么功效(图1)

排骨笋干汤

做法步骤

1. 选购浙江或福建产的冬笋笋干,最好是烘焙的笋尖,比较嫩。不要挑选笋根部位加工的笋干,会太老,口感发柴。

2. 提前一晚放入温水中浸泡涨发,如果来不及,可以放在开水锅里煮5-8分钟,直至自然冷却后用清水漂洗,改刀切段备用。

3. 排骨洗净斩块,入沸水汆烫,过冷水,沥干水份,锅内放少许油,煸香姜蒜末,放入排骨炒至微黄盛出。

4. 将泡好的笋干丝和排骨放入高压锅里(或者炖锅、瓦煲),加入水,水要刚刚没过食材为宜,加2茶匙生抽、1茶匙老抽、2茶匙料酒、1茶匙白糖、少许十三香调味粉,1茶匙蒜末,加盖。

5. 加盖大火烧,出大气开始计时,保持大气15分钟转小火3-4分钟再关火。

6. 待气体排完,打开盖子,放入半茶匙鸡精和一把葱段,拌匀即可出锅。

7. 排骨吸收了笋干的香味,而肉的油脂被笋干充分吸收,两者相互借味,既鲜美又清爽,实在是好味道!

小贴士

在瓦煲瓦罐里炖制,慢火至少需2-3个小时炖煮,才能软烂入味。

笋干汤的家常做法如下

2、笋干提前两天泡发,泡发后,再用高压锅压十分钟,至完全散开后备用。


3、将五花肉、豆腐、蒜苗、肉丸洗净,然后五花肉切成小片,豆腐切成小块,蒜苗切段,备用。姜洗净,切成姜丝,备用。


4、热锅,然后在锅里放入少许油,将猪五花肉下至油锅,待煎出油后盛出。


5、将五花肉煎出的油留在锅里。放入盐卤豆腐,煎至两面金黄后盛出。


6、就着之前留下的油,放入切好的姜丝。然后放入煎好的猪五花肉。放入泡发好的笋干。


7、五花肉和笋干一起翻炒片刻后。加少许料酒,酱油,老抽。翻炒上色后,加水焖煮。水要没过笋干。


8、将煎好的豆干肉丸一块放入焖煮。待汁快收干时。放入蒜苗。继续焖煮至收汁。即可盛出。

用料:老母鸡或玉米鸡、笋干、生姜片、花雕酒适量、食盐适量


笋干鲜鸡汤的做法步骤


步骤 1


将剁好的鸡块放入水中焯一下,取出,用冷水冲凉,待用


步骤 2


放入冷水锅内,开大火,将其煮沸,10分钟后,放入姜片,倒入花雕


步骤 3


盖上锅盖,转而文火,焖锅内的鸡汤呈似开非开的状态,煲约40分钟


步骤 4


在40分钟后,揭开锅盖,放入泡法好的笋干,以同样的火力,再继续焖炖40分钟


步骤 5


喜欢喝咸汤的同学,可以在第二个40分钟后,加入少许食盐;(我一般不加,因为泡法的笋干还带有淡淡的咸味,就我个人而言,已足够了)


步骤 6


同样火力继续焖炖大约20分钟左右后,转呈大火,沸腾10分钟,关火。焖一会儿后,就可以开锅喝汤了

以上就是关于“笋干汤有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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