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1、对健康有益。正常体重范围内健康更有保障。
2、更有自信心。这也是一种优势啊，毕竟不是每个人都有好身材，能够“鹤立鸡群”??自然自信满满。
3、不得不承认，在这个靠颜值抢占先机的时代，会因此拥有更好更多的资源优势，努力奋斗的成功率也会更高。
4、嘿！同理，那是不是犯了错误也会因为赏心悦目的外表而有更多机会被谅解？羡慕嫉妒啊??
#心
理咨询师说# #
2?019生机大会#好有句话说的好，管理好自己身材的人，才能管理好自己的人生！身材带给我们最大的好处就是自信！在人前美美哒，在商场试衣服看着镜子中的自己美美哒，穿着美妆走在路上心里美美哒！好身材让别人羡慕嫉妒恨去吧！
在一定年龄还拥有曼妙身材的人一定很自律，各方面应该发展的都很不错，大概率是人生的赢家！
身材好的女人，走到哪都是最闪耀的存在。哪怕她们只是安静的站在人群中，也一样能吸引所有人的目光，甚至是女人也想要多看两眼。
很多人健身是为了保持一个很好的身材，那么我告诉你健身的好处不只是拥有好身材，更是拥有好的身体，内在外在都会得到很大的改善和提升，关于身材，我就以自己为例直接上图了，分别是四五年前和近年的对比，这样更直观一些，其实之前也有运动，只是强度没有这一年多的大，我身高169mm,体重方面大概从两年前的155斤,目前保持在135斤左右，肌肉的维度也发生了很大变化，腹肌力量得到提升，我的运动量差不多每天户外跑步十公里，月跑量300公里左右，另外还有室内健身配合，如单杠、哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、臂力器等，这样会有一个小时左右时间，坚持下来效果比较明显 几个月不见面的朋友一看见马上就是瘦了很多??，原来已经很好的健身习惯得到更好的巩固，那么，健身除了身材，还有什么改变呢？有大概几点吧:
【第一】体质得到明显改善，抵抗力加强，很少生病，一般感冒发烧不吃药很快可以好；
【第二】精神面貌会和不常运动的人区别较大，心态更好，说话也有力量，充满阳光；
【第三】做事更有效率，能坚持做好很多事，干劲足；
【第四】缓解压力，对于生活压力大或者遭遇一些困难的人士，通过运动，情绪会得到释放，比去喝酒，发怒，熬夜等更有效；
【第五】会影响他人，周围的一些看到你的变化 无形中会很想改变自己的习惯，加入到运动的行列来，这个意义就比较大了??
总之，生命在于运动，但也要控制运动量，选择适合自己的方式进行，注意劳逸结合，只有动起来，坚持下去，你也会感受到内外的改变，生命更加有意义?????
以上就是关于“身材有什么功效”的全部内容，希望能帮到你！
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