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卷心菜所含有的营养物质非常丰富，包括维生素C、维生素K、维生素E、维生素B6、膳食纤维、钾、钙、镁、铁等。这些物质对身体具有多种功效。
严格意义上来讲，包菜和卷心菜是一样的东西，只是论地方而已，教的方法不同，他们两个的营养价值是相同的，对我们的身体也是一样的有帮助。
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