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米醋点豆腐有什么功效

米醋点豆腐有什么功效(图1)

配料表:黄豆200g、清水适量、米醋50g

1、把黄豆放在水里清洗干净,洗干净之后再重新放到一盆水中,开始浸泡,黄豆必须要提前一个晚上泡发。

2、黄豆泡好之后,做出来的豆腐才会更细腻、更嫩滑,而且一定要泡到时候,黄豆变得很大、变得很软才可以。泡好的黄豆,我们捞出来放入料理机或者破壁机等,可以打豆浆的容器内,加上1000ml的清水。

3、开始打豆浆,打好以后用纱布过滤一下,去除里面的豆渣。过滤好的豆浆,将其倒入小锅中,大火开始熬煮,大火烧开以后转小火煮5分钟,期间用勺子搅拌一下,防止溢锅。煮好以后关火,静置2分钟,让其冷却一下。

4、两分钟之后,我们把上面的浮沫、豆皮等东西都捞出来,下面准备一个小碗,倒入50g米醋和50g清水,搅拌均匀之后,倒入豆浆中,用勺子不停搅拌,直至形成豆花就可以了。

5、准备好压豆腐的盒子,在上面铺上一块纱布,然后把豆花全部倒进去,把纱布盖起来、整理平整以后,在最上面压一块重物,然后静置5分钟左右,豆腐就做好了,取出来以后切块即可。

步骤

1.黄豆提前一夜浸泡涨发。泡好的黄豆和清水a一起倒入搅拌机内;

2.启动后搅打至无颗粒的生豆浆;

3.用纱布将豆浆中的豆渣滤出,只取豆浆液;

4.将豆浆中的泡沫捞出去除;

5.将白醋和清水b混合;

6.将去渣后的豆浆在大锅内煮,大火煮开后,让其自然降温,用温度计测量,大约到80~90摄氏度;

7.这个时候可以加入步骤5的醋水,分次用勺子轻轻画圈倒入豆浆内;

8.等待几分钟可见豆花形成,与水分离,当水与豆花完全分离后,捞起豆花(剩余的水也称酸水,可以留做下次点豆腐用),豆腐模内铺上大纱布,将豆花倒入模内,用纱布裹在豆腐表面,再盖紧模具盖子

9.用重物压豆腐模上层,模子下面要用盆子或盘子接漏出的酸水,压大约5分钟可以得到嫩豆腐,压15分钟可以得到硬实的老豆腐,根据喜好调整时间。

以上就是关于“米醋点豆腐有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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