脚不烂有什么功效

锻炼可以降低甘油三酯、尿酸值生活中你不妨多踮踮脚，方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次。别看方法简单，可健身效果不错。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

首先对膝盖有好处，比起跑步原地脚尖不离地膝盖承受不到4倍以上相当于自身体重重量，对于大体重的朋友来说这种运动方式更合理科学。本人曾经跑过步那对于大体重来说简直就是灾难第二天立马膝盖疼，所以建议多采用这种运动方式。

体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

瘦简长靴适合冬天季节穿。冬天季节气温寒冷，风雪雨雪大，脚也会感觉凉，所以穿瘦长靴比较合适。长靴保暖性好，穿上后比较暖和，特别适合冬天穿，即使穿着风衣和裙子搭配长靴也不会觉得冷，也比较好搭配其它衣服裤子，成为冬天女士优先的鞋子。

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