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口服维生素B6是一种传统的回奶办法，建议一天3次，一次200mg，维生素B6是10mg一片，200mg就是20片，就是一天吃3次，一次吃20片，连续吃5-7天。维生素B6回奶的效果比较明确，但是回奶的速度略慢，要有耐心，多用于奶量已经开始减少的回奶，或者孕中期乳房还没有开始胀的回奶。
维生素b6有利于抑制奶水的分泌，断奶时可以口服维生素b6，也可以同时使用大麦芽煮水喝，在这期间不要吃生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，不要挤压胸部，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，以免引起身体不适。
回奶宝的主要成分是大麦芽，服用之后，会出现乳房分泌乳汁量减少，这个时候不能再哺乳了，以免宝宝吃了之后产生一些不良反应，其他有一些回奶食物也可以选用，比如山楂，韭菜，巧克力，木耳等，本品可以和维生素b6放在一起服用，之间没有配伍禁忌。
可以适量的服用维生素b6帮助回奶，是有一定的辅助作用，并且没有太多的副作用，同时回奶可以适当吃中药生麦芽是可以饮用的，并且回奶会特别快，一般回奶时期一星期到两个星期，一定要观察，预防乳腺炎，乳房出现肿痛的情况，我也去医院直接就诊，避免影响身体。
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