雪梨吃有什么功效与作用

吃梨子可以有效地保护呼吸系统的功能，具有较强的润肺功效，可以降低空气中灰尘、烟尘对呼吸系统造成的影响。

梨子果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养物质。新鲜的梨子含水量达83％，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物

我个人觉得，在冬天吃梨这种水果是比较合适的，因为冬天吃梨的好处就是可以很好地补充身体所需要的维生素，提高身体免疫力，坏处就是比较寒凉，不宜多吃。

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