注册账号 | 忘记密码
1、银耳1朵用清水泡发，
2、泡发的银耳去掉根部，切碎，
3、梨1个去皮切块，
4、将梨块、银耳碎、洗净的红枣6个放入电饭煲中，倒入适量清水，选择煲汤键（或煮粥键）炖煮40分钟，
5、开盖，放入洗净的枸杞15粒、老冰糖30g，盖上盖子继续炖煮10分钟，
6、煮好的银耳梨汤搅拌均匀，盛出装碗即可享用。完成。
要做百合雪梨粥，首先要准备食材。可以准备雪梨一个，百合一把。也可以加一些红枣，枸杞，银耳之类的也可以不加。
将百合清洗干净，雪梨去皮切成小块锅里，加水将百合和雪梨加入锅中加入，冰糖大火烧开，小火慢炖，半小时之后即可
1、准备食材：冰糖、雪梨、银耳、小米、莲子、红枣、百合。
2、把银耳、小米提前2小时浸泡，莲子、百合分别用水洗干净，银耳泡好以后，把银耳去除根蒂，洗干净，撕成小朵待用。
3、小米、百合、莲子泡好后，待用。
4、雪梨洗干净，切成块，红枣去核。
5、锅里加入适量的清水，把撕成小朵的银耳，放入锅里，开大火煮开后，转小火熬煮1个钟头左右。
6、这时加入泡好的小米、莲子、百合，继续熬煮，这期间用勺子不时地搅拌，以免糊锅。
7、小米熬煮开花时，放入冰糖、梨、红枣继续熬，待雪梨成透明状，能闻到香味时，这时米粥比较浓稠了，即可关火，盖上锅盖，利用余温再煮上片刻。
以上就是关于“雪梨粥搭配什么最营养”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com